Jakiś czas temu podesłano mi informację o publikacji filmiku, na którym Jerzy Zięba radzi jak leczyć łuszczycę. Szczerze powiedziawszy nigdy nie interesowały mnie wywody i nauki Jerzego Zięby. Wiem tylko, że wiele osób kieruje się jego wskazówkami. A właściwie to jest pewnie tak samo dużo zwolenników, jak i przeciwników jego wiedzy. Niemniej jednak obejrzałem filmik. Z początku nudny, zero konkretów. Ale później było już konkretnie.
Uznałem te wskazówki na tyle wartościowe, że postanowiłem się nimi podzielić wraz z moimi komentarzami. Jerzy Zięba mówił, że po zastosowaniu wszystkich z poniższych zaleceń, nie ma możliwości, żeby łuszczyca nawet nie ruszyła. A przynajmniej nigdy to mu nie przydarzyło się. Zatem jedziemy z tematem. Nagłówki będą zaleceniami Jerzego Zięby.
Wyeliminuj z diety cukier, zboża zawierające gluten i produkty mleczne
Jeśli chodzi o cukier, to nie ma co tu wiele mówić – wiele chorób karmi się cukrem, chociażby nowotwory, grzyby. Generalnie jest on niezdrowy. Zatem myślę, że to jest dobre zalecenie.
Odnośnie glutenu to prawdą jest, że obecnie wiele osób cierpi na jego nietolerancję, co może być przyczyną choroby i stanów zapalnych. Również dietetycy zalecają eliminację glutenu przy łuszczycy.
Produkty mleczne, podobnie jak gluten. Część osób nie trawi dobrze tych produktów. Szczególnie ze względu na laktozę zawartą w mleku. Tak że to też jest dobra rada.
Uzupełnij niedobory witaminy D3
Jerzy Zięba zaleca zbadać poziom tej witaminy w organizmie i w przypadku niedoborów uzupełnić. Całkowicie się z tym zgadzam. Chorzy na łuszczycę często mają niedobory tej witaminy, a ona wpływa na wiele funkcji organizmu, w tym na układ odpornościowy i skórę. Dostępne są też leki zewnętrzne na łuszczyce oparte na pochodnych tej witaminy. Chorzy na łuszczycę nierzadko suplementują się tą witaminą.
Dodatkowo stosuj witaminę K2 MK-7
W przypadku suplementacji witaminą D3 Jerzy Zięba zalecą dodatkowo stosować witaminę K2 MK-7. Z tym również zgodzę się. Ponieważ witaminę D3 bierze się łącznie z witaminą K2 MK-7. Wynika to z tego, że witamina D odpowiada między innymi za gospodarkę wapnia w organizmie, a witamina K2 MK-7 niejako transportuje wapń z całego organizmu do miejsca, w którym powinien się znaleźć – kości. Zatem te dwie witaminy uzupełniają swoje działanie w tym zakresie.
Stosuj magnez
Magnez jest pierwiastkiem życia i właściwie to jego suplementację poleciłbym każdemu. Również zgodzę się, że magnez wchłania się najlepiej przez skórę. Poszukajcie sobie więcej informacji o oliwie magnezowej. Może być też metoda zaproponowana przez Jerzego Ziębę. Oczywiście można też suplementować się spożywając doustnie magnez, tylko będzie się on gorzej wchłaniał. A te wszystkie magnezy reklamowane za „dyszkę” to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Są to takie związki magnezu, które wchłaniają się poniżej 5%. Szybciej można znaleźć już dobry magnez w suplementach dla dzieci. Cena jest też odpowiednio wyższa.
Pij dużo wody
Zgadza się. Obecnie ludzie najczęściej żyją na skraju odwodnienia. Praktycznie rzecz ujmując, gdy chce komuś się pić, to już w tym momencie organizm jest nieco odwodniony. Woda pełni ważną rolę w organizmie. Wprawdzie stanowi jakieś 60-70% masy człowieka.
Zakwaś żołądek
To zalecenie też mogę uznać za wartościowe. Nie powinno zaszkodzić, a może pomóc. Jerzy Zięba nie mówi jak zakwasić, więc napiszę. Do zakwaszenia żołądka można pić ocet jabłkowy, sok z cytryny czy gorzkie i cierpkie zioła. Brzmi już bardziej znajomo? 😉 Wszystko to ma na celu poburzenie produkcji soków trawiennych. Informacje o tych sposobach znajdziecie bez problemu w Sieci.
Chciałbym też zatrzymać się w tym momencie na chwilę. W swoich teoriach z innych materiałów Jerzy Zięba twierdzi, że zakwaszenie żołądka jest ważne, bo żołądek trawi białka. A gdy zakwaszenie jest niewystarczające to białka nie są trawione, nie wchłaniają się i gniją w organizmie. Jest to oczywiście nieprawda, która jest powielana w wielu miejscach w Internecie. W praktyce w żołądku niewiele białek jest trawionych. Pepsyna w żołądku działa przy bardzo niskim pH. Jest przydatna do trawienia białek z mięsa (rozpulchnia włókna kolagenowe znajdujące się w mięsie). Ale główny proces trawienia białek zachodzi w dwunastnicy i reszcie jelita cienkiego. Ludzie po usunięciu żołądka też trawią białka i funkcjonują normalnie. Bo żołądek nie jest wcale najważniejszym narządem w procesie trawienia.
Niemniej jednak uważam, że warto zakwasić żołądek, żeby nasze trawienie było lepsze.
Uszczelnij jelita przy pomocy colostrum, soku z buraka i kapusty
Tak, przez nieszczelne jelita mogą przedostawać się trujące substancje do krwioobiegu i całego organizmu. Proponowane przez Jerzego Ziębę colostrum, burak i kapusta działają korzystnie na układ trawienny, florę bakteryjną jelit, układ odpornościowy.
Myślę, że dobre mogą być naturalne soki z kiszonego buraka i kiszonej kapusty. Z kolei colostrum to tzw. siara, którą każdy noworodek dostaje w pierwszych godzinach kamienia piersią (później substancja ta zmienia się powoli w normalne mleko matki). Siara zawiera ogrom składników, które pomagają w rozwoju i ochronie małego organizmu. Z oczywistych względów suplementy zawierają colostrum krowie, które jest najbardziej zbliżone do ludzkiego.
Wyeliminuj stany zapalne przy pomocy EPA Forte, kwasu bosweliowego, bromeliny, kurkuminy
Zgodzę się, że stany zapalne są jedną z przyczyn powstawania łuszczycy. Dodam też, że wielu ludzi ma przewlekłe stany zapalne w organizmie, które nie są widoczne, ale wpływają niekorzystnie cały czas na organizm. Czego efektem może być łuszczyca.
Jeśli chodzi o EPA Forte to jest to produkt Jerzego Zięby. Chodzi tu o przeciwzapalne działanie kwasów omega-3 i omega-6. Zgodzę się z tym, że mają takie działanie. Przyjrzyjmy się jednak bliżej produktowi EPA Forte. Główny skład to kwasy EPA (kwas eikozapentaenowy) i GLA (kwas gamma linolenowy). Według mojej wiedzy te kwasy nie są niezbędne. Nie trzeba ich suplementować. Organizm sam je wytwarza w dawce jaką potrzebuje z kwasów pierwotnych ALA (kwas alfa linolenowy) i LA (kwas linolowy). I to właśnie ALA i LA muszą być dostarczane z pokarmem. Kwasy ALA i/lub LA znajdziemy w oleju lnianym, wiesiołkowym, słonecznikowym, krokoszowym, sezamowym, konopnym czy lnicznikowym.
Kwas boswelinowy, bromelia i kurkumina mają działanie przeciwzapalne. Kwas boswelinowy znajdziemy w żywicy kadzidłowca indyjskiego. Bromelina natomiast jest głównym składnikiem aktywnym ananasa. Z kolei kurkuminę otrzymujemy z kłącza ostryżu długiego. Znacie kurkumę? To właśnie ta przyprawa jest bogata w kurkuminę.
Kurkumina jest jednym z najlepiej przebadanych substancji i jej działanie jest nieocenione. Zgodzę się też ze słowami Jerzego Zięby, że kurkumina ma działanie przeciwnowotworowe (bardzo wiele badań to potwierdza). Mogę też potwierdzić, że sama kurkumina słabo się wchłania. Co mógłbym polecić to połączenie jej z piperyną, którą znajdziemy w pieprzu. Piperyna poprawia wchłanianie kurkuminy.
Stosuj Alyvium
Alyvium jest suplementem diety, który opiera się przede wszystkim na wyciągu z liści i owoców oliwki, ale też zawiera biotynę, witaminę A czy witaminę B2. Jest to produkt hiszpański, który był badany pod kątem skuteczności na łuszczycę. Udało mi się znaleźć jedno badanie, które to potwierdza, ale badana grupa to tylko 30 osób.
Jak dla mnie produkt warty uwagi i powinien mieć pozytywny wpływ na łuszczycę. Generalnie oliwki i oliwa z oliwek mają dużo pożądanych właściwości. W rejonie Morza Śródziemnego oliwki i oliwę spożywa się codziennie w bardzo dużych ilościach. A sama dieta śródziemnomorska uważana jest za jedną z najlepszych diet, jeśli nie najlepszą.
Stosuj witaminę C przeciw wolnym rodnikom
Tak, witamina C wraz z magnezem jest według mnie jedną z najważniejszych składników potrzebnych organizmowi. Osobiście stosuję witaminę C jak czuję, że zaczyna się jakieś przeziębienie. Działa bardzo dobrze.
Witamina C to kwas L-askorbinowy. Tu chciałbym uczulić na osoby/firmy sprzedające witaminę C lewoskrętną po jakichś wysokich cenach. Ona nie różni się niczym od tej za parę złotych w aptece. Jeśli w składzie mamy kwas L-askorbinowy to mamy witaminę C. Różnić może się jedynie w ilości.
Podsumowanie
W mojej ocenie zalecana przez Jerzego Ziębę terapia jest warta przetestowania. Podejście jest bardzo kompleksowe a sugestie uzasadnione. Jedynie zmieniłbym zalecenia dotyczące kwasów omega-3 i -6. Osobiście dla mnie wyeliminowanie z diety glutenu, cukru i produktów mlecznych raczej jest niewykonalne ze względów czasowych. A z drugiej strony mam swoją łuszczycę opanowaną na tyle, że nie chcę się męczyć z dietą. Ale cała reszta jest wykonalna.
Jak wiecie, albo może i nie, wolę stosować leczenie zewnętrzne. Bo jest to dla mnie wygodna forma terapii. Ale ze względu na szerokie podejście Jerzego Zięby i możliwość łatwego wdrożenia, to zastosuję prawie wszystko z tego, co proponuje. Część właściwie już stosuję. O części wiedziałem, że pomaga i ludzie stosują. Ale tu mamy to wszystko w jednym miejscu. Jak dokładnie będzie wyglądała moja kuracja i co dokładnie wybiorę dowiecie się za jakiś czas.
Na koniec załączam nagranie, którego dotyczył ten wpis:
FAQs
Czego nie lubi łuszczycą? ›
Czego powinno się unikać w diecie przy łuszczycy
Fundamentalną zasadą w diecie łuszczycowej jest jedna: należy wykluczyć konsumpcję warzyw psiankowatych. Należą do nich: ziemniak, pomidor, papryka, bakłażan, kolorowy pieprz. Stan skóry ulega także pogorszeniu, gdy chory na łuszczycę pali tytoń.
Produkty, które zmniejszają parametry stanu zapalnego, to: tłuste ryby morskie. nasiona lnu i olej lniany, oliwa z oliwek, nasiona dyni, orzechy włoskie (roślinne źródła kwasów omega-3) świeże warzywa i owoce, w szczególności: marchew, dynia, szpinak, jarmuż i brokuły, jagody, mango, truskawki i figi.
Jakie warzywa jeść przy łuszczycy? ›- warzywa i owoce w dużych ilościach, szczególnie zielone warzywa liściaste i ciemne owoce jagodowe,
- produkty zbożowe, razowe,
- tłuste ryby morskie,
- olej lniany, oliwę z oliwek,
- pestki dyni i orzechy.
Okazuje się, że najważniejsze składniki w diecie pacjenta z łuszczycą to witamina C, witamina E, witamina D, polifenole oraz beta karoten i witamina B2. Przeciwutleniacze mogą pomóc w leczeniu łuszczycy, zapobiegając uszkodzeniom związanym ze stresem oksydacyjnym.
Czy można pić kawę przy łuszczycy? ›Co to oznacza? Kawa w łuszczycy nie szkodzi, pod warunkiem, że spożywana jest z umiarem. Czekolada od zarania wieków jest bardzo rozchwytywanym produktem. Podobnie jak w przypadku kawy uznawana jest przez wiele osób z łuszczycą za niewskazaną do spożycia.
Czy witamina D pomaga na łuszczycę? ›Na rozwój i przebieg łuszczycy ma również wpływ witamina D.
Odgrywa ona kluczową rolę w funkcjonowaniu i regeneracji skóry, reguluje także funkcjonowanie układu immunologicznego. Jej niedobór może prowadzić do zaostrzeń choroby.
Ważne jest również unikanie czynników, które mogą zaostrzyć zmiany. Należy przede wszystkim unikać przeziębień, stosowania niektórych leków, rezygnacja z palenia tytoniu i picia alkoholu, czy też regularne leczenie próchnicy. Zaleca się również unikanie stresu.
Co pogarsza łuszczycę? ›Wiadomo jednak, jakie czynniki mogą mieć wpływ na nasilenie się objawów łuszczycy. Wśród najważniejszych dr Tirant wymienia: uszkodzenia skóry, zakażenia ogólnoustrojowe, interakcje między lekami, stres, ale także niewłaściwą dietę, alkohol, tytoń, czynniki chemiczne.
Czy należy jeść pomidory przy łuszczycy? ›– W diecie chorych na łuszczycę jest jedna podstawowa restrykcja, tzn. nie powinno się jeść takich warzyw, które należą do grupy Solanaceae, czyli psiankowatych. Należy do nich ziemniak, pomidor, papryka, bakłażan, kolorowy pieprz, a także tytoń, który zdecydowanie pogarsza stan skóry – tłumaczy Magdalena Kurzyp.
Jakie soki na łuszczycę? ›Przepis: 3 łodygi selera 3 średnie marchewki 2 jabłka sok z połówki cytryny (dodaj do smaku, kiedy już zrobisz sok) Warto też dorzucić kawałek kapusty, pomarańczę czy szpinak. Robię soki tak "na oko" i nie zwracam uwagi na proporcje. Wszystko to wrzucamy do sokowirówki i po chwili cieszmy się bombą witaminową.
Jak oczyścić organizm z toksyn przy łuszczycy? ›
Chorzy na łuszczycę powinni odpowiednio nawadniać organizm, pamiętając o diecie bogatej w płyny. Ważne jest też unikanie stresu, utrzymywanie dobrej kondycji ciała oraz wyeliminowanie alkoholu i tytoniu.
Czy łuszczyca może sam zniknąć? ›Pacjentom – zwłaszcza młodym – z umiarkowaną i ciężką łuszczycą trudno się z nią pogodzić, zwłaszcza, że reakcje innych ludzi bywają nieprzyjemne lub nawet okrutne. Czy łuszczyca, jak nagle się pojawiła, tak nagle może zniknąć? Zdarza się to niezmiernie rzadko, aczkolwiek obserwujemy kilkuletnie remisje.
Ile witaminy D przy łuszczycy? ›Ze względu na brak badań na temat skuteczności doustnych suplementów witaminy D w przypadku łuszczycy, brak również dokładnych wytycznych na temat jej stosowania. Ogólne wytyczne dla osób dorosłych przewidują dawki od 800 do 2000 IU na dobę w miesiącach jesienno-zimowych, a między 1600 a 4000 IU na dobę u osób otyłych.
Jaki probiotyk na łuszczycę? ›W jednym z badań wykazano, że podawanie Bifidobacterium infantis 35624 pacjentom z łuszczycą obniżyło stężenie TNF-α i CRP w osoczu [21]. Probiotyki modulują układ odpornościowy poprzez stymulację różnicowania limfocytów T regulatorowych i wytwarzanie cytokin przeciwzapalnych (TGF-β i IL-10).
Jaki chleb na łuszczycę? ›Produkty zbożowe
Jeśli cierpisz na łuszczycę, szczególnie zadbaj o to, by na twoim talerzu regularnie pojawiały się zbożowe produkty pełnoziarniste. Zawierają błonnik, który jest ważny, bo reguluje pracę jelit i dba o odpowiednią mikroflorę. Błonnik znajdziesz w pieczywie pełnoziarnistym, płatkach owsianych, otrębach.
Szacuje się, że chorzy na łuszczycę żyją od trzech do czterech lat krócej niż osoby z populacji ogólnej niecierpiące na tę chorobę. Jest to szczególnie widoczne u kobiet, zwłaszcza u tych, u których choroba rozwinęła się we wczesnej fazie ich życia.
Czy łuszczyca lubi zimno? ›Również określone warunki atmosferyczne mogą przyczynić się do nawrotu choroby. Szczególnie szkodliwe jest zimne i suche powietrze. (5) W trakcie zimy postaraj się zadbać o nawilżanie powietrza w domu, co nie tylko ograniczy ryzyko zaostrzenia łuszczycy, ale też powinno odbić się dobrze na twoim ogólnym samopoczuciu.
Czy łuszczyca lubi alkohol? ›Palenie i spożywanie alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju łuszczycy i może znacznie pogorszyć chorobę. Picie dużej ilości alkoholu może również uniemożliwić leczenie lub uniemożliwić przejście choroby w stan remisji.
Jakie witaminy przy łuszczycowym zapaleniu stawów? ›W ŁZS zaleca się również podawania doustnie witaminy D, w połączeniu ze standardową terapią pacjentów, ponieważ niekontrolowane badania wykazały 0,5 µg alfakalcydolu lub 0,5-2 µg kalcytrolu dziennie przez 6 miesięcy znacznie poprawia stan stawów.
Czy Dekristol jest bezpieczny? ›Nie zaleca się leczenia dużymi dawkami witaminy D podczas karmienia piersią. i obsługiwania maszyn. Dekristol zawiera olej arachidowy. W przypadku uczulenia na orzeszki ziemne lub soję nie należy stosować leku.
Jakie zioła na łuszczycowe zapalenie stawów? ›
Do popularnych surowców, które mogą przynieść ukojenie w dolegliwościach związanych z tym schorzeniem należy korzeń łopianu, kwiaty rumianku, ostropest plamisty, ziele fiołka, ziele drapacza oraz korzeń lukrecji.
Jak zatrzymać łuszczycę? ›W przypadku łuszczycy ulgę przyniesie przecieranie skóry lub robienie okładów z toniku z octu jabłkowego. 1/4 szklankę octu wymieszaj z 3/4 szklanki wody i gotowe. Taka mikstura ograniczy swędzenie chorej skóry.
Czy łuszczyca skraca życie? ›Dermatolog przypomniał też, że osoby cierpiące na łuszczycę żyją krócej niż inni, a im wcześniej zaczynają chorować, tym średnia długość ich życia jest krótsza. Jeśli pacjent zaczyna chorować przed 25. rokiem życia, to skraca się ona nawet o 20 lat w porównaniu z ludźmi bez łuszczycy.
Jaka jest najlepsza maść na łuszczycę? ›Godne polecenia są także produkty z serii P Pharmaceris, które zostały wyprodukowane z myślą o chorych na łuszczycę. Godna polecenia będzie także maść konopna na łuszczycę, ponieważ olej z konopii ma spore działanie przeciwzapalne i regenerujące. W aptece znajdziemy maści konopne na przykład z serii Cutis.
Czego nie można jeść przy łuszczycowym zapaleniu stawów? ›Tłuste mięsa i wędliny, wysoko przetworzona żywność i słodycze to produkty zdecydowanie niezalecane przez dietetyków chorym na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS). Ci pacjenci powinni też ograniczyć picie alkoholu oraz zaprzestać palenia papierosów.
Czy łuszczyca osłabia organizm? ›Osoby z łuszczycą kości doświadczają objawów zarówno łuszczycy, jak i zapalenia stawów (artretyzmu). Choroba ta związana jest ze stanem zapalnym, który negatywnie wpływa na wiele układów w ciele - od odpornościowego, przez nerwowy, oddechowy, aż po trawienny.
Czym myć głowę z łuszczycą? ›Głowę należy myć w sposób delikatny z użyciem łagodnych szamponów myjących. W miarę możliwości unikać drapania skalpu, ponieważ potęguje to uszkodzenie skóry i może powodować krwawienie, utratę włosów, a także nasilać powstawanie zmian łuszczycowych.
Czy olej z czarnuszki pomaga na łuszczycę? ›Olej z czarnuszki egipskiej zastosowany zewnętrznie wspomaga leczenie łuszczycy, trądziku, atopowego zapalenia skóry, wyprysków i egzemy. Olej z czarnuszki można stosować u małych dzieci jako środek przeciw zaparciom.
Jaki olej na łuszczycę? ›Rozwiązaniem jest zażywanie oleju lnianego. Ważne, aby olej lniany był zimnotłoczony, nierafinowany, nieoczyszczony i przechowywany w ciemnej butelce w warunkach chłodniczych. Pozwoli to zachować wysoki procent kwasów omega 3.
Ile kosztuje leczenie biologiczne łuszczycy? ›Oczywiście, możliwa jest realizacja recepty na leki biologiczne w aptece, ale pacjent ubezpieczony zapłaciłby w Polsce za takie leczenie ok. 10-60 tys. zł rocznie.
Czy pokrzywa jest dobra na łuszczycę? ›
Przyspiesza porost włosów, korzystnie działa na skórę, pomaga w walce z łupieżem i łuszczycą, łagodzi stany zapalne skóry i pomaga w walce z jej przebarwieniami wynikającymi na przykład ze zbyt długiego opalania.
Czym smarować na łuszczycę? ›Pierwszym etapem leczenia jest usunięcie łuski łuszczycowej przy pomocy preparatów keratolitycznych zawierających kwas salicylowy. Następnie skórę smaruje się maścią z witaminą D i jej pochodnymi. Niektóre przypadki wymagają też stosowania maści sterydowych oraz leków immunosupresyjnych.
Czy aloes pomaga w leczeniu łuszczycy? ›Obecnie wykorzystujemy aloes w dermatologii i kosmetologii do preparatów pielęgnacyjnych, których celem jest nie tylko zmniejszenie podrażnienia skóry, ale także jej nawilżenie i odpowiednie złuszczenie. Jest on niezwykle przydatny w walce z łuszczycą!
Czy łuszczyca może atakować oczy? ›Łuszczyca a choroby oczu
Oko zawiera w sobie białka, przeciwko którym organizm może produkować przeciwciała i doprowadzić do zapalenia siatkówki lub rogówki. Tlący się stan zapalny w przebiegu łuszczycy może wywoływać również bardzo rzadkie i trudne do wyleczenia zapalenia struktur oka.
Łuszczyca a atopowe zapalenie skóry
Łuszczycę łatwo pomylić z atopowym zapaleniem skóry, gdyż obie choroby dają podobne symptomy. Podstawową różnicą jest typowa lokalizacja zmian skórnych: łuszczyca objawia się najczęściej na kolanach i łokciach, natomiast egzema pod kolanami i w zgięciach łokci.
Przyczyny rozwoju łuszczycy
Przypuszcza się, że w rozwoju łuszczycy kluczową rolę odgrywają zarówno czynniki genetyczne, immunologiczne, jak i środowiskowe (np. infekcje bakteryjne czy wirusowe). Choroba może się rozwinąć u osób w różnym wieku i zwykle ma przebieg z okresami zaostrzeń i remisji.
Łuszczycy nie można zapobiec, ale przez odpowiednie postępowanie można zmniejszyć liczbę nawrotów i zaostrzeń objawów. Co trzeba robić? 1. Należy jeść ryby i używać olejów roślinnych, bo zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminę D.
Jak walczyć z łuszczyca domowymi sposobami? ›- kąpiele lecznicze – np. ...
- ocet jabłkowy – nakładany na skórę rozcieńczony z wodą w proporcji 1:1 zmniejsza świąd i podrażnienie;
- aloes – naturalny żel z aloesu przyspiesza gojenie skóry,
U osoby z łuszczycą trwa on od 3 do 4 dni. Zmiany łuszczycowe mogą być bolesne i swędzące, mogą pękać i krwawić. W Polsce na łuszczycę choruje ponad 1 mln osób.
Kto choruje na łuszczycę? ›1 mln. osób Na łuszczycę może zachorować każdy, bez względu na wiek, płeć, ale są osoby, u których ryzyko wystąpienia łuszczycy jest większe – tak się dzieje w przypadku obciążenia genetycznego. Jeżeli jeden rodzic choruje na łuszczycę to prawdopodobieństwo choroby u dziecka wynosi ok 10-20%.
Czy witamina D3 pomaga na cerę? ›
Aktywna postać witaminy D3 na skórę, kalcytriol, działa hamująco na nadmiernie mnożące się komórki naskórka, stąd wykorzystanie syntetycznych analogów witaminy w leczeniu łuszczycy. Aktywne metabolity i analogi znajdują również zastosowanie w terapii pęcherzycy, tocznia rumieniowatego czy nowotworów złośliwych skóry.
Czy witamina D ma wplyw na skórę? ›W swej aktywnej postaci (kalcytriolu), witamina D reguluje biologiczny cykl naskórka i tym samym pozytywnie oddziałuje nie tylko na kondycję naszej skóry, ale również jej naturalne funkcje tj. regenerację, czyli gojenie ran.
Jaki probiotyk na skórę? ›Szczepy probiotyczne Bifidobacterium longum i Lactobacillus paracasei łagodzą zapalenie skóry wywołane substancją P – neuropeptydu odpowiedzialnego za reakcję zapalną, która uznawana jest za mediatora infekcji i nadmiernego wydzielania sebum.
Jak wygrać z łuszczycą? ›W związku z tym w takich jednostkach chorobowych zalecamy suplementację diety preparatem Peobon, w skład którego wchodzi ekstrakt z korzenia piwonii białej. Kolejnym surowcem naturalnym, który zyskał naszą akceptacje w przypadku łuszczycy, stała się czarna huba, czyli błyskoporek podkorowy, znany pod nazwą chaga.
Jak uszczelnić jelita łuszczyca? ›Dobrej jakości probiotyk będzie stymulował własny mikrobiom gospodarza do rozwoju, a także sprawiał, że w jelitach nie będzie miejsca na rozwój bakterii potencjalnie patogennych czy grzybów. Probiotyki wspomagają także odbudowę bariery jelitowej co z kolei ma wpływ na wyciszanie przewlekłego stanu zapalnego.
Jakich owoców unikać przy łuszczycy? ›Warzywa i owoce zawierają dużą ilość błonnika i składników mineralnych, które korzystnie wpływają na skórę, dlatego lekarze polecają jak największe spożycie tych produktów, należy jedynie wykluczyć z diety owoce cytrusowe.
Co powinien jeść chory na łuszczycę? ›Osoby chorujące na łuszczycę powinny włączyć do swojego menu produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega -3. Skutecznie obniżają one bowiem stan zapalny, który towarzyszy chorobie. Najbogatsze w tłuszcze omega-3 są: ryby, szczególnie ryby morskie (np. łosoś, makrela, śledź, halibut, sardynki).
Jaką dietę stosować na łuszczycę? ›Dieta przy łuszczycy powinna z pewnością obfitować w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają stan zapalny. Bardzo ważne jest też sięganie po produkty zawierające witaminę D, która może bardzo pozytywnie wpływać na regenerację skóry.
Z czym można pomylić łuszczycę? ›Łuszczyca a atopowe zapalenie skóry
Łuszczycę łatwo pomylić z atopowym zapaleniem skóry, gdyż obie choroby dają podobne symptomy. Podstawową różnicą jest typowa lokalizacja zmian skórnych: łuszczyca objawia się najczęściej na kolanach i łokciach, natomiast egzema pod kolanami i w zgięciach łokci.
Chorzy na łuszczycę powinni odpowiednio nawadniać organizm, pamiętając o diecie bogatej w płyny. Ważne jest też unikanie stresu, utrzymywanie dobrej kondycji ciała oraz wyeliminowanie alkoholu i tytoniu.
Czym smarować na łuszczycę? ›
Pierwszym etapem leczenia jest usunięcie łuski łuszczycowej przy pomocy preparatów keratolitycznych zawierających kwas salicylowy. Następnie skórę smaruje się maścią z witaminą D i jej pochodnymi. Niektóre przypadki wymagają też stosowania maści sterydowych oraz leków immunosupresyjnych.
Czy można jeść pomidory przy łuszczycy? ›– W diecie chorych na łuszczycę jest jedna podstawowa restrykcja, tzn. nie powinno się jeść takich warzyw, które należą do grupy Solanaceae, czyli psiankowatych. Należy do nich ziemniak, pomidor, papryka, bakłażan, kolorowy pieprz, a także tytoń, który zdecydowanie pogarsza stan skóry – tłumaczy Magdalena Kurzyp.
Ile lat żyją osoby z łuszczyca? ›Szacuje się, że chorzy na łuszczycę żyją od trzech do czterech lat krócej niż osoby z populacji ogólnej niecierpiące na tę chorobę. Jest to szczególnie widoczne u kobiet, zwłaszcza u tych, u których choroba rozwinęła się we wczesnej fazie ich życia.
Co zaostrza łuszczycę? ›Ważne jest również unikanie czynników, które mogą zaostrzyć zmiany. Należy przede wszystkim unikać przeziębień, stosowania niektórych leków, rezygnacja z palenia tytoniu i picia alkoholu, czy też regularne leczenie próchnicy. Zaleca się również unikanie stresu.
Czy łuszczyca może atakować oczy? ›Łuszczyca a choroby oczu
Oko zawiera w sobie białka, przeciwko którym organizm może produkować przeciwciała i doprowadzić do zapalenia siatkówki lub rogówki. Tlący się stan zapalny w przebiegu łuszczycy może wywoływać również bardzo rzadkie i trudne do wyleczenia zapalenia struktur oka.
Przepis: 3 łodygi selera 3 średnie marchewki 2 jabłka sok z połówki cytryny (dodaj do smaku, kiedy już zrobisz sok) Warto też dorzucić kawałek kapusty, pomarańczę czy szpinak. Robię soki tak "na oko" i nie zwracam uwagi na proporcje. Wszystko to wrzucamy do sokowirówki i po chwili cieszmy się bombą witaminową.
Czy łuszczyca może sam zniknąć? ›Pacjentom – zwłaszcza młodym – z umiarkowaną i ciężką łuszczycą trudno się z nią pogodzić, zwłaszcza, że reakcje innych ludzi bywają nieprzyjemne lub nawet okrutne. Czy łuszczyca, jak nagle się pojawiła, tak nagle może zniknąć? Zdarza się to niezmiernie rzadko, aczkolwiek obserwujemy kilkuletnie remisje.
Jak zatrzymać łuszczycę? ›W przypadku łuszczycy ulgę przyniesie przecieranie skóry lub robienie okładów z toniku z octu jabłkowego. 1/4 szklankę octu wymieszaj z 3/4 szklanki wody i gotowe. Taka mikstura ograniczy swędzenie chorej skóry.
Jaki probiotyk na łuszczycę? ›W jednym z badań wykazano, że podawanie Bifidobacterium infantis 35624 pacjentom z łuszczycą obniżyło stężenie TNF-α i CRP w osoczu [21]. Probiotyki modulują układ odpornościowy poprzez stymulację różnicowania limfocytów T regulatorowych i wytwarzanie cytokin przeciwzapalnych (TGF-β i IL-10).
Jaka jest najlepsza maść na łuszczycę? ›Godne polecenia są także produkty z serii P Pharmaceris, które zostały wyprodukowane z myślą o chorych na łuszczycę. Godna polecenia będzie także maść konopna na łuszczycę, ponieważ olej z konopii ma spore działanie przeciwzapalne i regenerujące. W aptece znajdziemy maści konopne na przykład z serii Cutis.
Co jest dobre na łuszczycę łokci? ›
- glikokortykosteroidy,
- pochodne witaminy D,
- pochodne witaminy A (retinoidy),
- kwas salicylowy, mocznik,
- dziegcie,
- cygnolinę,
- preparaty natłuszczające.
Wiadomo jednak, jakie czynniki mogą mieć wpływ na nasilenie się objawów łuszczycy. Wśród najważniejszych dr Tirant wymienia: uszkodzenia skóry, zakażenia ogólnoustrojowe, interakcje między lekami, stres, ale także niewłaściwą dietę, alkohol, tytoń, czynniki chemiczne.
Jakie witaminy przy łuszczycowym zapaleniu stawów? ›W ŁZS zaleca się również podawania doustnie witaminy D, w połączeniu ze standardową terapią pacjentów, ponieważ niekontrolowane badania wykazały 0,5 µg alfakalcydolu lub 0,5-2 µg kalcytrolu dziennie przez 6 miesięcy znacznie poprawia stan stawów.
Czego nie można jeść przy łuszczycowym zapaleniu stawów? ›Tłuste mięsa i wędliny, wysoko przetworzona żywność i słodycze to produkty zdecydowanie niezalecane przez dietetyków chorym na łuszczycę i łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS). Ci pacjenci powinni też ograniczyć picie alkoholu oraz zaprzestać palenia papierosów.